Hei acolo! În calitate de furnizor de greieri uscati de mâncat, am primit o grămadă de întrebări în ultima vreme despre dacă greierii uscati sunt o sursă bună de fibre. Ei bine, haideți să ne scufundăm și să aflăm.
În primul rând, care este mare lucru la fibră? Fibrele sunt foarte importante pentru sistemul nostru digestiv. Ajută la menținerea lucrurilor în mișcare fără probleme în intestinul nostru, prevenind constipația și promovând un microbiom intestinal sănătos. Există două tipuri de fibre: solubile și insolubile. Fibrele solubile se dizolvă în apă și pot ajuta la scăderea colesterolului și la controlul nivelului de zahăr din sânge. Fibrele insolubile, pe de altă parte, adaugă volum scaunului nostru și îl ajută să treacă mai ușor prin tractul digestiv.
Deci, greierii uscati au un pumn de fibre? Răspunsul este da! Greierii sunt de fapt o sursă destul de decentă de fibre. O porție de 100 de grame de greieri uscate poate conține aproximativ 7 - 10 grame de fibre. Acest lucru nu este prea ponosit dacă iei în considerare că aportul zilnic recomandat de fibre pentru adulți este de aproximativ 25 - 30 de grame pentru femei și 30 - 38 de grame pentru bărbați.
Unul dintre lucrurile grozave despre obținerea fibrelor din greierii uscati este că aceștia vin și cu o mulțime de alți nutrienți. Greierii sunt bogati in proteine, continand toti aminoacizii esentiali de care organismul nostru are nevoie. De asemenea, sunt o sursă bună de vitamine și minerale precum fier, calciu și vitaminele B. Așadar, atunci când roncești niște greieri uscați, nu primești doar fibre; primești un impuls nutrițional bine rotunjit.
Acum, haideți să vorbim despre cum puteți încorpora greierii uscati în dieta dvs. pentru a obține acea fibre. Le puteți mânca direct din pungă ca o gustare crocantă. Au o aromă de nucă pe care unii oameni o iubesc cu adevărat. Dacă nu sunteți pregătit să faceți totul în chestia cu „mănâncul de insecte”, le puteți, de asemenea, să le măcinați într-o pudră și să le adăugați la smoothie-uri, produse de patiserie sau chiar mâncăruri sărate. De exemplu, puteți face clătite cu făină de greier sau adăugați niște pudră de greier la chiflele dvs. de carne pentru un plus de proteine și fibre.
Dacă vă gândiți să folosiți greieri uscati pentru animalele dvs. de companie, avem opțiuni și pentru asta. Consultați-neGreieri mici liofilizațicare sunt perfecte pentru animalele mici. Și dacă aveți broaște țestoase sau păsări, avem produse specializate. NoastreGreieri uscati pentru broaște țestoasesunt o sursă grozavă de nutriție pentru prietenii tăi cu coajă șiGreieri uscati pentru păsărisigur că vor fi un succes cu tovarășii tăi cu pene.
Un alt aspect de luat în considerare este impactul asupra mediului. Creșterea greierii pentru hrană este mult mai durabilă decât creșterea animalelor tradițională. Greierii necesită mai puțin pământ, apă și hrană în comparație cu vacile, porcii sau găinile. De asemenea, produc mai puține emisii de gaze cu efect de seră. Așadar, alegând greierii uscati ca sursă de fibre și alți nutrienți, nu faci bine doar corpului tău, ci și planetei.
Unii oameni s-ar putea să ezite puțin în ceea ce privește mâncarea de insecte, iar acest lucru este perfect de înțeles. Dar gândiți-vă la asta astfel: în multe culturi din întreaga lume, insectele au făcut parte din dieta de secole. A mânca greieri este doar o modalitate de a ne extinde orizonturile culinare și de a încerca ceva nou. Și cu beneficiile pe care le oferă pentru sănătate, merită cu siguranță să le dai o șansă.
Am făcut o mulțime de cercetări cu privire la valoarea nutrițională a greierii noștri uscați și suntem încrezători în calitatea lor. Greierii noștri sunt crescuți într-un mediu curat și controlat pentru a ne asigura că sunt siguri și sănătoși pentru a fi mâncați. Folosim un proces special de uscare care păstrează toți nutrienții, inclusiv fibrele, astfel încât să obțineți cel mai bun produs posibil.
Dacă sunteți un consumator conștient de sănătate, un proprietar de animale de companie care caută un tratament nutritiv pentru animalele dvs. sau doar cineva care dorește să încerce ceva diferit, greierii uscati ar putea fi o opțiune excelentă pentru dvs. Și dacă sunteți interesat să cumpărați greierii noștri uscați, fie că este vorba de consum uman sau pentru animalele dvs. de companie, suntem aici pentru a vă ajuta. Vă putem oferi prețuri competitive și produse de înaltă calitate.
Dacă aveți întrebări despre greierii noștri uscați, conținutul lor de fibre sau despre cum să le folosiți, nu ezitați să contactați. Ne-ar plăcea să discutăm cu tine și să discutăm despre nevoile tale. Indiferent dacă sunteți un cumpărător la scară mică sau un distribuitor la scară largă, suntem gata să lucrăm cu dvs. Așadar, de ce să nu faceți pasul și să încercați greierii noștri uscați? S-ar putea să descoperi că acestea devin noua ta sursă preferată de fibre.
Referinte:
- „Insecte comestibile: perspective viitoare pentru securitatea alimentară și a furajelor” de către Organizația pentru Alimentație și Agricultură a Națiunilor Unite.
- Diverse studii științifice privind compoziția nutrițională a insectelor.